다래끼 예방하는법

혹이라고도 알려진 다래끼는 눈꺼풀에 생기는 작고 아픈 혹입니다. 그것은 보통 세균 감염에 의해 발생하며, 상당히 불편할 수 있습니다. 다행히도, 여드름이 생기는 것을 막기 위해 여러분이 할 수 있는 몇 가지 일들이 있습니다. 이 기사에서, 우리는 여드름을 예방하는 가장 효과적인 방법들 중 몇 가지를 탐구할 것입니다.

위생관리를 잘 해야 합니다: 얼룩을 예방하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 좋은 위생을 실천하는 것입니다. 특히 눈이나 얼굴을 만지기 전에 손을 자주 씻으세요. 눈을 비비는 것은 박테리아를 퍼뜨리고 눈꺼풀을 자극할 수 있기 때문에 피하세요.
자기 전에 화장을 지웁니다: 화장을 하고 자는 것은 다래끼가 생길 가능성을 높일 수 있습니다. 잠들기 전에 화장을 모두 지워야 합니다.
메이크업 공유 안 함: 화장품, 특히 눈 화장품을 공유하는 것은 박테리아를 퍼뜨리고 감염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 화장품을 다른 사람들과 공유하는 것을 피하세요.
깨끗한 수건을 사용합니다: 세안 후 깨끗한 수건으로 얼굴과 눈을 닦으세요. 동일한 수건을 여러 날 동안 사용하지 마십시오. 박테리아가 퍼질 수 있습니다.
눈을 만지지 마십시오: 손으로 눈을 만지면 세균이 유입되고 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 가능한 한 눈을 만지지 않도록 하세요.
웜 컴프레서 사용: 눈에 따뜻한 압박감을 주는 것은 혈액순환을 개선하고 염증을 감소시킴으로써 여드름을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 찜질을 하려면 깨끗한 천을 따뜻한 물에 담가 여분의 물을 짜낸 후 감은 눈 위에 10-15분 동안 천을 올려놓습니다.
건강한 식단을 유지하세요: 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단을 먹는 것은 여러분의 면역 체계를 증진시키고 감염을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 과일, 야채, 통곡물을 많이 먹도록 하세요.
기본 조건 처리: 안검염과 같은 특정한 조건들은 여드름이 생길 위험을 증가시킬 수 있습니다. 만약 여러분이 눈꺼풀에 영향을 주는 근본적인 상태가 있다면, 그것을 적절하게 치료해야 합니다.
콘택트 렌즈를 장시간 착용하지 마십시오: 콘택트 렌즈를 장시간 착용하는 것은 감염의 위험을 증가시키고 여러분의 눈을 더 낫게 할 수 있습니다. 콘택트 렌즈를 착용하고 관리하는 방법은 반드시 검안사의 지침을 따르십시오.
의사의 진찰을 받으십시오: 붓기, 붉어짐, 통증과 같은 다래끼의 징후가 발견되면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 당신의 의사는 증상을 줄이고 감염이 퍼지는 것을 막기 위해 항생제나 다른 치료법을 처방할 수 있습니다.
요약하자면, 침을 예방하는 것은 좋은 위생을 실천하고, 건강한 식단을 유지하고, 눈과의 접촉을 피하고, 어떤 증상을 발견하면 의사의 치료를 받는 것을 포함합니다. 이러한 간단한 단계를 따름으로써, 여러분은 다래끼가 생길 위험을 줄이고 여러분의 눈을 건강하고 편안하게 유지하도록 도울 수 있습니다.