가려울때 긁으면 안되는 이유

가려운 피부 부위를 긁으면 일시적으로 완화될 수도 있지만, 피부에 장기적인 손상을 초래하고 가려운 증상의 근본 원인을 악화시킬 수도 있습니다. 이 글에서는 가려울 때 긁는 것이 왜 좋지 않은지에 대해 이야기를 해보겠습니다, 해를 끼치지 않고 가려움을 완화하는 방법에 대한 몇 가지 방법이 있어요 !!

먼저 우리가 가려운 이유에 대해 이야기해 보겠습니다. 가려움증은 벌레에 물린 것이든 발진이든 알레르기 반응이든 자극적인 것에 대한 자연스러운 반응입니다. 우리가 가려울 때, 그것은 우리 피부의 신경 종말이 자극을 받아서, 무언가가 피부를 자극하고 있다는 신호를 뇌에 보내고 있기 때문입니다.

긁힘은 가려운 긁힘 주기를 방해함으로써 일시적인 완화를 제공할 수 있습니다. 우리가 가려운 곳을 긁을 때, 그것은 히스타민이라고 불리는 화학물질의 방출을 유발합니다. 히스타민이 가려움증의 원인이 되고, 긁음으로써 우리는 히스타민의 분비를 일시적으로 중단시키고 약간의 완화를 제공하고 있습니다.

하지만, 긁는 것은 좋은것보다 안좋은것이 많을 수도 있습니다. 우리가 긁을 때, 우리는 피부를 손상시키고, 이것은 더 많은 가려움증, 홍조, 그리고 염증으로 이어질 수 있습니다. 손에 있는 박테리아가 부서진 피부에 들어가 감염을 일으킬 수 있기 때문에 긁는 것도 감염으로 이어질 수 있습니다.

게다가, 긁는 것은 가려움증의 근본적인 원인을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어 가려움증을 유발하는 발진이 있다면 긁으면 발진이 몸의 다른 부위로 퍼져 더 악화될 수 있습니다. 만약 여러분이 가려움을 유발하는 건조한 피부를 가지고 있다면, 긁으면 피부가 더 손상되고 피부가 더 건조해지고 가려워질 수 있습니다.

그래서 여러분은 가려울 때 긁는 것 대신에 무엇을 할 수 있을까요? 다음은 몇 가지 방법이 있습니다.

1.보습: 만약 건조한 피부가 가려움증을 유발한다면, 보습은 가려움증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 무향, 저자극 보습제를 찾아서 하루에 여러 번 환부에 바르세요.

 

2.부위를 식히세요: 시원하고 젖은 찜질을 가려운 부위에 바르면 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여러분은 또한 피부를 진정시키기 위해 시원한 목욕이나 샤워를 할 수 있습니다.

 

처방전 없이 살 수 있는 시술 사용 가려움증에는 항히스타민제, 히드로코르티존 크림, 칼라민 로션을 포함한 다양한 처방전 없이 살 수 있는 치료법이 있습니다. 어떤 치료가 여러분에게 가장 좋을지 의사나 약사와 상의하세요.

 

3.자극성 물질을 피합니다: 가려움증의 원인이 무엇인지 안다면, 가려움증을 피하도록 노력하세요. 예를 들어 특정 유형의 비누에 알레르기가 있는 경우 저알레르기성 비누로 전환합니다.

 

4.주의를 분산시킵니다: 가끔, 가려움증에 대처하는 가장 좋은 방법은 가려움증으로부터 여러분 자신을 산만하게 하는 것입니다. 음악을 듣거나, 영화를 보거나, 여러분의 마음을 가려움에서 벗어나게 해주는 다른 것을 하세요.
결론적으로, 긁는 것은 가려움을 일시적으로 완화시킬 수 있지만, 그것은 피부에 장기적인 손상을 야기하고 가려움의 근본적인 원인을 악화시킬 수 있습니다. 대신에, 수분을 공급하고, 그 부위를 식히고, 처방전 없이 살 수 있는 치료법을 사용하고, 자극물을 피하고, 해를 끼치지 않고 가려움을 완화하기 위해 여러분 자신을 산만하게 하세요.